Abrudern 2024

Bei gutem Wetter waren viele Ruderer auf dem Wasser, um mit einem kräftigen „Hipp Hipp Hurra!“-Schrei die Saison zu beschließen. Anschließend gab es gemeinsames Essen und Trinken – die Stimmung war ausgezeichnet.

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Neues Sonderheft „Fit im Rudern“

Liebe Ruderfreundinnen und Ruderfreunde,

Der Sportverlag Sindelfingen hat ein neues Sonderheft „Fit im Rudern“ herausgegeben, in dem der geneigte Ruderer und Trainierende viele Tipps und Tricks zu verschiedensten Trainingsformen erhält.

Schon der legendäre Karl Adam hatte erkannt, dass Leistungsfortschritt nicht alleine durch viele Ruderkilomter erzielt wird. Vielmehr ist es der Mix aus verschiedenen Trainingsformen und Übungsintensitäten, die den Ruderer technisch besser und dadurch im Idealfall auch schneller macht.

Die moderne Sportwissenschaft steuert das Training der Athleten heute individuell und passgenau, basiert auf ernährungsphysiologischen, psychologischen und messtechnischen Parametern.

Von solchen Erkenntnissen aus dem Leistungssport aber auch aus dem Breitensport erfährt der Leser dieses Sonderheftes auf 84 Seiten. Aufklärung gibt es dabei unter anderem auch darüber, wie Musik zur Synchronität einer Rudermannschaft beitragen oder wie Rudern eine gezielte Hilfe zur Entspannung sein kann.

Relaxen: Rudern kann mit gezielten Übungen auch gezielt auch zur Entspannung beitragen.

Das Heft ist erhältlich im Sportverlag Sindelfingen, digital bestellbar unter:

https://www.rudersport-magazin.de/index.php/magazin/sonderheft/fit-im-rudern

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PNP vom 26.09.24

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Umzug vom Volksfest 2024

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Viel Erfolg liebe Susn!!!

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Kenterübungen

Bericht von Christoph

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Wanderfahrt Waginger See

Bericht von Christoph 

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Bayrische Meisterschaft in Oberschleißheim

Bericht von Christoph

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Volksfestumzug 2024

Der Ruderclub möchte dieses Jahr wieder mit einer großen Gruppe am Volksfestumzug teilnehmen. Anschließend sind natürlich einige Tische für uns im Festzelt reserviert.

Die Liste zum Eintragen hängt ab sofort am schwarzen Brett im Clubraum aus.

Tragt euch ein!!!

Wir freuen uns auf euch!

Realschule Schweikelberg

Der RCV beim „Tag der Vereine“ an der Realschule Schweiklberg. Wir hoffen auf eine zukünftige Zusammenarbeit mit der Schule.

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